कैलकुलस उदाहरण

प्रांत और परिसर का पता लगाए f(x) = 16-t^2 का वर्गमूल बटे t का समाकलन जिसकी सीमा -4 से x है
मैं इस समस्या को हल नहीं कर पा रहा हूँ।